informacija, rekomendacijos, patarimai, atradimai
Kai vaikas nuolat sloguoja, pavargsta greičiau nei įprasta ar sunkiai susikaupia – tėvų galvoje ima suktis vis tie patys klausimai. Ar čia tiesiog sezonas? Gal stresas darželyje? O gal vaikui paprasčiausiai trūksta vitaminų? Ši tema aktuali kone kiekvienai šeimai. Ir nors papildų pasiūla didelė, ne viskas, kas ryšku ant pakuotės, tikrai padeda. Todėl šįkart kalbame…
Kiekvieną dieną tūkstančiai žmonių žingsniuoja pro neapšviestas vitrinas, svarstydami, ar ten siūlomas palengvėjimas yra tikras. Moderniame pasaulyje, kur stresas ir skausmas tapo kasdieniais palydovais, masažo salonai pradėjo dygti kiekviename Vilniaus miesto kampe, siūlydami atgaivą ir atsipalaidavimą. Tačiau už blizgančių reklamų ir prabangių pažadų neretai slepiasi realybė, kuri gali gerokai neatitikti jūsų lūkesčių. Įvertinti tikrąją masažo…
Viena dažniausių odontologinių procedūrų, su kuria susiduria beveik kiekvienas iš mūsų, yra dantų plombavimas. Nors procedūra atrodo paprasta, dantų plombavimas kaina gali svyruoti gana plačiame diapazone. Skirtumas tarp pigiausios ir brangiausios plombos gali siekti kelis šimtus eurų. Kas lemia tokius kainų skirtumus ir kaip suprasti, koks plombavimo būdas tinka būtent jums? Plombavimo medžiagos – pagrindinis…
Vieną rytą, vos pramerkusi akis, Inga pajuto tą patį spaudimą apatinėje pilvo dalyje. Jis niekada nebuvo ūmus, bet vis dažniau trukdė. „Tikrai ne rimta, praeis“, – guodė save. Viskas pasikeitė po kelių savaičių, kai kraujas atsirado ne laiku, be jokio logiško paaiškinimo. Tik tada ji išdrįso nueiti pas ginekologą. Atsakymas: gimdos polipas. Sprendimas – paprastas…
Grožio ir sveikatos industrija nuolat tobulėja, siūlydama naujus būdus, kaip išlaikyti odos jaunatviškumą, elastingumą ir sveiką išvaizdą. Viena iš tokių procedūrų, pelniusi didelį pripažinimą tarp gydytojų ir pacientų – mezoterapija. Ši minimali invazinė procedūra per pastaruosius dešimtmečius įrodė savo veiksmingumą ir saugumą, todėl tapo viena iš pagrindinių priemonių kovojant su odos senėjimo procesais. Kas yra…
Kineziterapeutas Marius Jankauskas kasdien konsultuoja pacientus, besimokančius naudotis ramentais po traumų, operacijų ar sergant lėtinėmis ligomis. Per dešimtmetį profesionalios praktikos jis pastebėjo pasikartojančias klaidas, kurias daro dauguma pacientų pirmą kartą gavę ramentus. Šios klaidos ne tik trukdo greitai sveikti, bet kartais net sukelia naujų sveikatos problemų. Pokalbio metu specialistas atskleidžia pagrindines problemas ir dalinasi patarimais,…
Ar tau pažįstama situacija, kai įvedi savo ūgį ir svorį į KMI skaičiuoklę, o rezultatas – tarsi iš giedro dangaus? Lyg kažkas tau pasakytų, kad esi „antsvorio“ zonoje, nors jautiesi stiprus, aktyvus, o drabužiai net laisvoki? Jei taip, tu nesi vienas, nes kmi skaičiuoklė moterims ir vyrams dažnai pateikia šaltą skaičių, tačiau neskuba paaiškinti, ką…
Parvo virusas dažnai ateina tyliai. Iš pradžių šuo tampa vangus, šiek tiek vemia, nesinori ėsti. Atrodo – gal ką netinkamo suėdė? Tačiau kai simptomai stiprėja, o veterinaras patvirtina diagnozę, šeimininką užplūsta klausimai. Kur? Kada? Kaip jis pateko pas mus? Ir nors atrodo, kad saugai savo augintinį nuo kontaktų, vedžioji tik saugiose vietose, realybė kitokia –…
Šiuolaikiniame pasaulyje nuolatinis tempas, daugybė pareigų ir įsipareigojimų gali atrodyti kaip nesibaigiantis maratonas. Nesvarbu, ar intensyviai sportuojate, ar dirbate protinį darbą reikalaujantį maksimalios koncentracijos, ar tiesiog jaučiatės nuolat išsekę – jūsų organizmui reikia papildomo palaikymo. Mityba neabejotinai yra pagrindas, tačiau kartais net ir subalansuoto maisto raciono nepakanka, kad patenkintume visus organizmo poreikius. Šiame straipsnyje panagrinėsime,…
Šiuolaikiniame pasaulyje, kur maisto pasirinkimas toks platus, o laikas toks brangus, mūsų mitybos įpročiai dažnai nukenčia. Sostinės gyventojai – ne išimtis. Tačiau pastebima, kad vilniečiai vis labiau domisi savo sveikata ir ieško būdų, kaip papildyti savo mitybą vertingomis medžiagomis, tokiomis kaip omega 3 riebalų rūgštys. Kodėl omega-3 riebalų rūgštys tokios svarbios? Omega-3 riebalų rūgštys –…