Visi esame tai matę – entuziazmas prieš pirmą bėgimą, naujas laikrodis su blizgančiu ekranu, o po kelių savaičių… jis guli stalčiuje šalia senų ausinukų ir telefonų dėkliukų. Kodėl? Nes buvo pasirinktas ne pagal tai, kas iš tikrųjų reikalinga.
Kai laikrodis netampa tavo įrankiu, o tik dar vienu daiktu su mygtukais – motyvacija garuoja greičiau nei prakaitas po sprinto. Todėl svarbiausia – rinktis ne tai, kas atrodo kietai, o tai, kas padės tau kilti nuo sofos, kai labiausiai nesinori.
Ko reikia ne profesionalui, o žmogui, kuris bėga po darbo?
Techniniai parametrai svarbūs, bet pirmiausia verta pažvelgti į save. Ar bėgi mieste? O gal savaitgaliais leki miško takeliais? Ar nori matyti kiekvieną širdies tvinksnį, ar užtenka žinoti, kiek žingsnių padarei ir kad laikrodis šaukia: „Judėk!“?
Geras sporto laikrodis privalo padėti tau judėti dažniau, o ne tiesiog stebėti judėjimą.
Dalykai, kurie turi reikšmę iš tikrųjų
Jeigu nenori, kad laikrodis taptų „gražiu aksesuaru“, kurį užsidedi kartą per mėnesį – šie dalykai gali būti tavo atrama:
- Patogus dirželis ir dizainas – jeigu ranka pavargsta nuo laikrodžio, jis netaps kasdieniu palydovu.
- Aiškus ekranas net saulėje – svarbu, kad treniruotės metu nereikėtų žiūrėti į ekraną kaip į paslaptį.
- Baterija, kuri gyvena ilgiau nei dieną – nes bėgti nori tada, kai esi pasiruošęs, o ne tada, kai įkrautas įrenginys.
- Suderinamumas su programėlėmis – jei naudoji „Strava“ ar „Nike Run Club“, tikrink, ar laikrodis „sutaria“ su tavo appsais.
- Realūs duomenys – širdies ritmas, žingsnių dažnis, atstumas ir tempas. Visa kita – gražūs priedai, bet ne būtinybė.
Ką sako tie, kurie grįžta į bėgimą po pertraukos?
Viena pirkėja „Kokoso Lietuva“ platformoje rašė, kad jos sporto laikrodis ją paskatino vėl išeiti į lauką – nes primindavo, kad per daug laiko praleidžia sėdėdama. Būtent šis mažas „stuksenimas“ tapo kasdieniu pokalbiu su pačia savimi. Ir tai padarė didesnį įspūdį nei tūkstančiai kalorijų grafikų.
Dar vienas vartotojas pastebėjo, kad jo laikrodis padeda matyti progresą. Ne tam, kad lygintųsi su kitais, o kad matytų – vakar bėgau 3 km, o šiandien 3,5 km. Tai augina motyvaciją.
Pirk laikrodį ne savo ego, o savo įpročiams
Renkantis sporto laikrodį, atmink vieną: jis turi tapti tavo partneriu, ne žaislu. Jeigu jis padeda keltis, kai norisi gulėti – verta. Jei tik puošia riešą – gal geriau naujas ausinės.
Geriausias būdas rasti tokį laikrodį – pasitikrinti, kokie modeliai siūlomi https://kokoso.com/lt/. Ten rasi ne tik specifikacijas, bet ir žmogiškus aprašymus, kurie padės apsispręsti ne pagal garso pavadinimus, o pagal tai, kas svarbu tau.
