Maistas, vaistai ir kiti būtini daiktai, kuriuos verta turėti namuose.

Šiuolaikiniame pasaulyje išmintinga turėti būtinų atsargų sąrašą, kuris padėtų jūsų šeimai išgyventi įvairias situacijas – nuo netikėtų gamtos stichijų iki ilgesnių infrastruktūros sutrikimų. Šiame straipsnyje pateiksime sąrašą dalykų, kuriuos verta turėti kiekvienuose lietuviškuose namuose.

Maisto atsargos, kurias turi turėti kiekviena šeima

Protingas maisto atsargų kaupimas nėra apsėdimas, o apgalvotas pasiruošimas. Štai būtinų produktų sąrašas:

• Konservai: troškinta mėsa (kiauliena, jautiena), konservuota žuvis, daržovės, ankštiniai.
• Greitai paruošiamas maistas: makaronai, miltelių pavidalo bulvių košė.
• Kruopos: sorų, grikių, ryžių, žirnių.
• Makaronai: vermišeliai, lakštiniai, spagečiai.
• Miltai, cukrus, druska.
• Arbata, kava.
• Ilgo galiojimo pienas (ultrapasterizuotas), pieno milteliai.
• Džiūvėsiai, sausainiai, duonos gaminiai.
• Angliavandenių šaltiniai: saldūs sausainiai, saldainiai, džiovinti vaisiai, chalva.
• Geriamasis vanduo – po 3 litrus per dieną vienam asmeniui.
• Medus, kondensuotas pienas.
• Aliejus.

SVARBU: Kruopas, miltus, makaronus, cukrų ir prieskonius laikykite hermetiškai uždaromuose stiklainiuose, periodiškai atnaujindami turinį – taip išvengsite vabzdžių.

Jei šeimoje yra mažų vaikų, papildomai įsigykite:

• Pieno mišinio ir vandens jo paruošimui.
• Kruopų košei arba miltelių košės greitam paruošimui.
• Paruošto maisto stiklainiuose – mėsos ir daržovių tyrės.
• Nesaldžių sausainių (vietoj duonos).
• Saldžių sausainių (energijos šaltinis).

Suplanuokite atsargas pagal jūsų šeimos poreikius. Pagalvokite, kokių produktų negalite atsisakyti, ir protingai formuokite savo atsargas.

Atsargos augintiniams

Jei turite augintinių, pasirūpinkite ir jų poreikiais:

• Apskaičiuokite, kiek maisto jūsų šuo ar katė suvartoja per dieną ir padauginkite iš 30 – tai mėnesio atsargos.
• Įsigykite skanėstų – sausainių, kaulų.
• Pasiruoškite vitaminus, raminamuosius ir vaistus nuo parazitų.
• Jei augintinis reguliariai vartoja vaistus, užtikrinkite jų atsargas.

Būtini vaistai ir medicinos priemonės

Išmintinga turėti gerai aprūpintą pirmosios pagalbos vaistinėlę:

• Sterilios ir nesterilios pirštinės.
• Jodas ir medicininė spiritinė tirpalas.
• Bintas ir vata.
• Vandenilio peroksidas ir chlorheksidinas.
• Įvairūs pleistrai.
• Nuskausminamieji.
• Vaistai nuo skrandžio sutrikimų.
• Priešalerginiai vaistai.
• Vandens dezinfekavimo tabletės.
• Antiseptikai.
• Enterosorbentai.
• Vaistai nuo galvos skausmo.
• Priešuždegiminiai vaistai.
• Vaistai nuo gerklės skausmo ir kosulio.
• Plataus spektro antibiotikai.
• Kraujospūdžio matuoklis.

Papildomai verta turėti higienos priemones: ausų krapštukus, vatos tamponus, drėgnas ir sausas servetėles, muilą, šampūną.

Ypač svarbu turėti vaistų, kuriuos vartojate reguliariai. Sergantiems lėtinėmis ligomis būtina pasirūpinti asmeniniais vaistais ir prietaisais.

Pasiruošimas elektros ir vandens tiekimo sutrikimams

Štai būtinos priemonės infrastruktūros sutrikimų atvejais:

• Keletas įkrautų išorinių baterijų (Power Bank).
• Žvakės, žibintuvėliai.
• Kokybiškos baterijos.
• Įkrovimo kabeliai telefonams.
• Vanduo higienos reikmėms – po 30 litrų asmeniui per dieną.
• Indai maisto gaminimui be elektros.
• Dujinė ar turistinė viryklė su dujų balionais.
• Kuras ir grynieji pinigai.

Lietuvos klimatui pritaikytos priemonės

Mūsų šalies klimato sąlygoms ypač svarbu:

• Šildymo atsargos: Šilti drabužiai, antklodės, miegmaišiai. Jei turite židinį ar krosnį – malkų atsargos.
• Sezoninės priemonės: Žiemą – šildymo įranga, vasarą – apsauga nuo saulės, vabzdžių repelentai.
• Dokumentai: Vandens nepraleidžiantis paketas su svarbių dokumentų kopijomis.
• Ryšio priemonės: Radijo imtuvas, veikiantis su baterijomis.

Kiekvienas Lietuvos gyventojas turėtų kruopščiai apgalvoti, ko reikės jo šeimai įvairiomis aplinkybėmis. Proaktyvus pasiruošimas suteikia ramybės ir saugumo jausmą – geriau būti pasiruošusiam ir neprireikti, nei prireikti ir nebūti pasiruošusiam.